“三伏天”出现在小暑与大暑节气之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。今年的“三伏天”共计30天，其中7月19日交初伏（头伏），7月29日交中伏（二伏），8月8日交末伏（三伏），8月18日出伏。

 今日是入伏的第一天，我市却是大雨相伴，预计在未来一周内我市都将是阴雨天气，可以减少三伏天的燥热了。

　怎样度过“三伏天”呢？天和科技提醒：“三伏天”里，老人、儿童、体虚气弱者很容易中暑，所以应注意劳逸结合，睡眠要充足，避免在烈日下暴晒，饮食要清淡、易消化，少吃油腻和辛辣食物，同时还要做好心理调节。